Trauma-Coaching mit Somatic Experiencing (SE)®:

Trauma behutsam lösen – Deine Lebensenergien zurückgewinnen

Dr. Peter A. Levin, einer der bedeutendsten Traumaexperten unserer Zeit, entwickelte Somatic Experiencing (SE)® als ganzheitlichen Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. Er beobachtete Tiere in der Natur und entdeckte, dass diese eine angeborene Fähigkeit haben, jeglichen Stress sofort über den Köper zu entladen.
Er übertrug diese Erkenntnisse auf uns Menschen und fand heraus, dass auch wir in unseren Körper die biologische Fähigkeit zur Traumalösung haben. Aufgrund unserer Konditionierungen und Sozialisierungen haben wir jedoch im Laufe unseres Lebens die Fähigkeit verlernt. Das Gute ist, unser Körper kann sich daran erinnern! Somatic Experiencing (SE)® unterstützt, die Weisheit des Körpers zu aktivieren, die uns hilft, das Trauma zu überwinden und zu transformieren.

Was ist Somatic Experiencing (SE)®?
Somatic Experiencing (SE)® ist ein sehr achtsames und körperorientiertes Verfahren zur Lösung von traumatischem Stress. Die Dir innewohnende Überlebensenergie, die bei einem Trauma blockiert wird, setzt Du im Trauma-Coaching Schritt für Schritt als positive Lebensenergie wieder frei. SE bewirkt eine natürliche Selbstregulation Deines Nervensystems.
Mit SE entdeckst Du, wie Dein Körper auf das Erleben von Sicherheit reagiert. Wenn Du diese Erfahrung auf eine bestimmte Weise nachspürst, stellt sich allmählich Selbstregulation ein – ein natürlicher Rhythmus von Anspannung und Entspannung. Dein Nervensystem beginnt sich auf natürliche Weise wieder zu regulieren, immer leichter kannst Du Dich selbst bei Stress ins innere Gleichgewicht bringen.

Was ist ein Trauma?
Aus Sicht von SE kann jedes Ereignis zum Trauma werden, wenn es uns überwältigt und wir die für Kampf oder Flucht mobilisierte Lebensenergie nicht erfolgreich einsetzen oder entladen können. Diese bleibt dann im Nervensystem gebunden und der Körper ist weiterhin im Alarmzustand. Du fühlst Dich angespannt, obwohl keine „Gefahr“ sichtbar ist.
Trauma zeichnet sich durch ein „zu viel, zu schnell und zu heftig“ aus, abhängig von unserem eigenen Erleben.
Die im Körper blockierte überschüssige Energie verursacht die verschiedensten Symptome, wie zum Beispiel innere Unruhe, starke emotionale Schwankungen, Panikattacken, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Hypersensibilität und viele andere psychische wie auch körperliche Beschwerden.

Wann ist mein Trauma-Coaching mit Somatic Experiencing (SE)® für Dich geeignet?
SE ist für Dich geeignet, wenn Du Dich in Deiner Lebensfreude, Deiner Lebensgestaltung oder in Deiner Fähigkeit, gesunde Beziehungen aufzubauen, beeinträchtigt fühlst – sei es durch ein Schockerlebnis, durch Unfälle oder Stürze, durch medizinische Eingriffe oder Diagnosen, durch Übergriffe, das Fehlen einer sicheren Bindungserfahrung oder was auch immer sich in Deinem Leben ereignet hat und Du als traumatisch erlebt hast.

Meine Begleitung als Trauma-Coachin

Der menschliche Organismus verfügt über die Fähigkeit, im Körper gespeicherten traumatischen Stress wieder zu entladen. Das ist wirklich genial! Diese biologische Tatsache nutzen wir im körperorientierten Ansatz von SE. Alles, was Du dafür brauchst, ist bereits in Dir vorhanden. Damit Dein Körper eine traumatische Erfahrung abschließen und die blockierte Energie entladen kann, ist die Arbeit achtsam dosiert und in Deinem Tempo.
Deine Ressourcen, Deine inneren Kraftquellen stehen im Fokus meines Trauma-Coachings. Du hast viel mehr in Dir, als Du glaubst! Erst im Kontakt mit dieser Kraft kann Dein Nervensystem beginnen, sich neu zu regulieren und festgehaltene chronische Anspannung loszulassen.

Meine Trauma-Coaching mit Somatic Experiencing (SE)® ermöglicht Dir,

• ein vertieftes Wissen über Deine wertvollen Ressourcen zu erlangen

• Deinen inneren Stresslevel zu senken

• ein feines Gefühl für Deine Bedürfnisse und Grenzen zu entwickeln

• die Kraft zu entwickeln, Grenzen zu setzen

• im Körper, Geist und Seele zu begreifen, dass das Trauma vorbei ist

• Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und Gaben zu gewinnen

Die wahren Geschenke meines Trauma-Coachings mit Somatic Experiencing (SE)® sind

• die Erfahrung von Sicherheit im Körper zu erleben

• eine höhere Toleranzschwelle für Stress zu entwickeln

• Wahlmöglichkeiten anstelle von automatisierten Mustern zu nutzen

• eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen zu erleben

• Dich geerdet und angebunden zu fühlen

• eine bessere Körperwahrnehmung

• Resilienz und Selbstregulation

Das Besondere an Somatic Experiencing (SE)® ist für mich
In meinem Trauma-Coaching ist es möglich, ohne Inhalt oder Erinnerung zu arbeiten, wenn das Ereignis zu belastend ist. Im Mittelpunkt des Trauma-Coachings steht weniger das Ereignis selbst als vielmehr die Spuren, die es in Dir hinterlassen hat und was Du brauchst, um in Deine innere Balance und Deine Mitte der Kraft zurückzukehren.

Meine Begleitung als Trauma-Coachin ganz konkret

Unser Erstgespräch
Lass uns zusammen telefonieren, um herauszufinden, wie ich Dich auf Deinem Weg, Dein Trauma aufzulösen und  Deine Lebensenergien wieder zurückzugewinnen, begleiten kann und was es dafür braucht. Dieses Telefonat ist kostenfrei. Wir lernen uns kennen, ich bekomme ein Gespür für Deine Anliegen und Dein Thema und Du lernst mich und meine Arbeitsweise kennen. Schreibe mir gerne eine Nachricht: time-to@changing-the-dream.de oder rufe mich an: +49 160 90428502.

Unsere gemeinsamen Reise
Für unsere erste Sitzung benötigen wir ca. 2 Stunden Zeit, um in Ruhe Deine Landkarte zu erkunden und Deine Intention für meiner Begleitung und mein Trauma-Coachings zu klären. Für Dein weiteres Trauma-Coaching kannst Du je Sitzung ca. 1-1,5 Stunden Zeit einplanen. Manchmal reichen 3-5 Sitzungen und Du findest in Deine Mitte, Kraft und Lebendigkeit zurück. Und manchmal macht es Sinn, länger zusammen zu reisen, weil sich hinter den ersten Themen noch weitere auftun, die sich erst in einem geschützem Raum offenbaren konnten.

Kosten, die auf Dich zukommen:
Ich lade Dich zu einem neuen ökonomischen Miteinander – einem balancierten Geben und Nehmen – ein und biete das Trauma-Coaching mit einer gleitenden Skala (Slidung Scale) an:

• Es gibt Zeiten, da sind wir gut versorgt, stehen finanziell stabil da und können gut geben –> 96€/Std.

• es gibt Zeiten, in denen sind wir finanziell versorgt, aber eher so in der Mitte der Wippe und können balanciert geben –> 85€/Std.

• und es gibt Zeiten, in denen ist es etwas enger, da sind die finanziellen Ressourcen knapp –> 75€/Std.

Bei all dem, was wir tun, geht es darum, im Zentrum unseres Wirkungskreises die Verantwortung zu übernehmen ;-). Entscheide, zu welchem Stundensatz ich mein Trauma-Coaching abrechnen kann. Und möglicherweise ändern sich die Zeiten – dann steht es Dir frei, die Abrechnung entsprechend anzupassen. Details klären wir dann in unserem Erstgespräch.
Menschen, die bei mir in Kursen sind, gewähre ich jeweils 10% Rabatt.
Es gibt auch Zeiten, da zählt jeder Cent, sollten die Kosten generell deinen finanziellen Rahmen sprengen, melde dich bitte gerne bei mir. Wir finden gemeinsam eine stimmige Lösung.